九月九日为重阳节，是宋代的重要节日之一，该节的主要内容有登高、赏菊、吃重阳糕等。

（一）登高

登高习俗源于汉代，陈元靓《岁时广记》卷三四引《续齐谐记》曰：“汝南桓景随费长房游学累年，长房因谓景曰：‘九月九日汝家当有灾厄，宜急去，令家人各作绛囊，盛茱萸以系臂，登高饮菊酒，祸乃可消。’景如其言，举家登山；夕还，见鸡犬牛羊一时暴死。长房谓之曰：‘此可代之矣！’今世人九日登高饮酒，妇人带茱萸囊因此也。”在南宋临安，都人多出郊外登高。如严粲《闰九》诗曰：“前月登高去，犹嫌菊未黄。秋风不相负，特地再重阳。”

（二）赏菊

赏菊习俗盛行于宋代，《东京梦华录》卷八《重阳》载北宋都城开封赏菊风俗道：“九月重阳。都下赏菊有数种：其黄白色蕊若莲房曰万龄菊，粉红色曰桃花菊，白而檀心曰木香菊，黄色而圆者曰金铃菊，纯白而大者曰喜容菊。无处无之。酒家皆以菊花缚成洞户。”南宋临安亦然，《梦粱录》卷五《九月（重九附）》载曰：“年例，禁中与贵家皆此日赏菊，士庶之家亦市一二株玩赏。”

▲宋 朱绍宗《菊丛飞蝶图》

需要指出的是，宫中重阳节的赏菊活动要早于民间，即以八日代九日。是日，皇帝率文武大臣等在庆瑞殿赏菊，殿前早早放好万盆金灿灿的菊花“灿然眩眼”。晚上点菊灯，犹如元宵灯会。与此同时，宫中还要举行赏灯宴，席上皇帝赐宫妃、内侍和臣下等“糕酒”。宴席结束后，皇帝再赐给大家菊花或书画等物品。

（三）饮菊花酒、食重阳糕和栗粽

饮菊花酒、食重阳糕是宋代重阳节必不可少的饮食活动。

菊花酒是由菊花并茎叶酿之以黍米而成。俗云饮后可以治头风、明耳目、去痿痹、消百病，故宋人饮之者甚多，如《梦粱录》卷五《九月（重九附）》载：“今世人以菊花、茱萸浮于酒饮之，盖茱萸名‘辟邪翁’，菊花为‘延寿客’，故假此两物服之，以消阳九之厄。”又，史正志《史氏菊谱》载：“汉俗，九日饮菊酒，以祓除不祥。”

重阳糕由糖面蒸制而成，上以猪羊肉鸭子为丝簇饤，或以果实（如石榴子、栗子黄、银杏、松子肉之类）为钉，上再插剪彩小旗。宫廷蜜煎局还以五色米粉塑成狮蛮，以小彩旗簇之，下以熟栗子肉杵为细末，入麝香糖蜜和之，捏为饼糕小段，或加五色弹儿，皆入韵果糖霜，名之为“狮蛮栗糕”。供衬进酒，以应节序。按宋代习俗，这种重阳糕一般在重阳节前一二日制作，店铺中也有出售，人们纷纷以此相馈赠。

▲重阳糕

食栗粽一俗见于绍兴等地。《嘉泰会稽志》卷一三《节序》载：“重九亦相约登高，佩萸泛菊，不甚食糕，而多食栗粽，亦以相馈然。”